Cuestionario inicial

Cuéntale a Nerea cómo comes y cómo entrenas.

No hace falta crear una cuenta. Las respuestas se usan solo para preparar tu plan.

1. Datos personales

Nombre completoCorreo

EdadSexoAltura (cm)Peso actual (kg)

Peso objetivo (kg)

2. Objetivo nutricional

Qué quieres conseguir

3. Actividad física y trabajo

Actividad diariaTipo de trabajo¿Qué tipo de entrenamiento realizas?¿Cuántos días entrenas a la semana?Horario habitual de entrenamiento

4. Salud y antecedentes

¿Tienes alguna patología o condición médica?¿Tomas medicación?¿Tienes alergias o intolerancias alimentarias?¿Tomas suplementos?

5. Hábitos alimentarios

¿Cuántas comidas realizas al día?Horarios habituales de comidas¿Qué alimentos te gustan?¿Qué alimentos no te gustan?¿Sigues algún tipo de alimentación?

6. Hábitos y bienestar

¿Cuánta agua bebes al día?¿Consumes alcohol?¿Cuántas horas duermes?¿Cómo son tus digestiones?Observaciones adicionales